一、冬季防寒不當(dāng) 容易引發(fā)肛腸疾病

進(jìn)入冬季，氣候干燥，細(xì)菌滋生，同時血液流動的速度也會減慢，人體皮膚黏膜抵抗力減弱，彈性與韌性降低，加上進(jìn)食的粗纖維食物不多，戶外鍛煉減少，稍不留意就容易發(fā)生便秘。這都在無形中給痔瘡創(chuàng)造了生長的外部環(huán)境。痔瘡患者由于局部皮膚黏膜、血管已發(fā)生病理性改變，在冬季如不注意防護(hù)，極易發(fā)生肛裂，引起大便帶血、疼痛難忍加劇病情。許多病人因劇烈疼痛不敢排便，致使糞便變得更加干硬，加劇下次排便時的肛裂損傷程度，造成惡性循環(huán)，不易愈合。

    天冷，不少人開始吃辣、火鍋不離口、喝酒、食肉……刺激性食物驅(qū)寒導(dǎo)致痔瘡犯了，疼得坐立不安，成為不少患者的難言之隱。痔瘡是人類特有的疾病，是由于肛門位居人體中下部，受地球引力作用，靜脈回流受阻，靜脈內(nèi)壓力反復(fù)升高，靜脈就會腫大扭曲，靜脈叢發(fā)生曲張而形成的一個或多個柔軟的靜脈團(tuán)的一種慢性疾病。俗話說“十人九痔”，可見痔瘡的常見性和多發(fā)性。

    二、冬季痔瘡易發(fā)但也是為來年做預(yù)防的好時期

春天是痔瘡高發(fā)季節(jié)，這是因為到了春天，人體內(nèi)積存下來的廢物開始蠢蠢欲動，冬天頻繁吃的火鍋、燒烤等油膩辛辣食物，讓腸胃內(nèi)熱蓄積，蓄勢待發(fā)。春季一到，陽氣外發(fā)，積熱涌動，引發(fā)便秘，痔瘡便會乘暖發(fā)“飆”。另外，春季人體的調(diào)節(jié)功能容易紊亂，易出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘的情況，也會引發(fā)痔瘡。也就是說便秘是造成痔瘡的主要原因之一。所以要想春季健健康康的，就要在冬季的時候多加注意，做好預(yù)防工作 。

　  三、痔瘡不治或?qū)⒄T發(fā)心腦血管疾病

痔瘡對人體的危害頗多，不容小覷。內(nèi)痔由于反復(fù)出血，特別容易引起缺鐵性貧血。痔瘡較嚴(yán)重者，會導(dǎo)致或誘發(fā)心腦血管疾病，特別是老年患者，如患痔瘡產(chǎn)生心理壓力，不敢上廁所，長此下去會加重便秘，當(dāng)排便發(fā)生困難時，患者用力屏氣，可使心跳加快造成腦血管破裂，引起腦出血或腦栓塞；如果出現(xiàn)內(nèi)痔嵌頓，疼痛還可誘發(fā)心絞痛發(fā)作；如有血栓形成，可引發(fā)肺栓塞！由于痔瘡的反復(fù)發(fā)作，炎癥對肛門直腸的反復(fù)刺激，使得局部組織炎性增生，造成罹患痔瘡的人直腸癌的發(fā)生率上升。　

為了預(yù)防痔瘡的發(fā)生，冬季需要注意以下幾個方面：

    1.養(yǎng)成每天晨起排便的習(xí)慣,如果晨起無便意，應(yīng)在早飯后按摩腹部十五分鐘，以產(chǎn)生便意，及時排便；

    2.注意衛(wèi)生：大便后宜用溫水清洗肛門，保持肛周衛(wèi)生，有利于皮膚黏膜的保護(hù)，避免肛裂和瘙癢；

3.食物選擇：注意飲食調(diào)理，少食辛辣刺激性食物、戒煙酒、不要暴飲暴食，謹(jǐn)防飲食不合理引起的胃腸道功能紊亂而產(chǎn)生的便秘、消化不良等。

    4、多食含纖維素食物可預(yù)防：飲食上，應(yīng)多食綠色蔬菜、新鮮水果，如芹菜、菠菜、韭菜、黃花菜、茭白以及蘋果、桃、杏、瓜類等含有豐富纖維素的食品，可以增加胃腸蠕動，潤腸通便，防止便秘引發(fā)痔瘡。另外還有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉蓯蓉、豬大腸、羊大腸、鱉肉、胡桃肉、竹筍、蜂蜜等。

    5、可以做“提肛運動”，尤其久坐者，每隔1至2小時還應(yīng)站起身活動一下。“提肛運動”，即吸氣時肛門放松，呼氣時肛門收縮，并向上提縮肛門，持續(xù)5秒鐘左右，重復(fù)做。

專家介紹

王延濤，滕州市財貿(mào)醫(yī)院肛腸科主任，從事肛腸工作二十余年。滕州市政協(xié)委員、棗莊市中醫(yī)肛腸質(zhì)量控制中心副主任。擅長運用中西醫(yī)結(jié)合方法治療各種肛腸常見疾病。在各類痔瘡、肛瘺、肛裂、肛周膿腫、直腸脫垂、直腸前突、結(jié)直腸息肉等肛腸疾病治療方面有豐富經(jīng)驗。